Об авторе

Приветствую Вас, дорогой читатель!

Меня зовут Федот Шмаков. Я являюсь создателем и администратором сайта BEGRU.RU. Основная тематика сайта — как правильно заниматься бегом, что полезно использовать, новые методы тренировок.

С детства моим любимым хобби был бег. А началось все с другого, с подтягивания на турнике, делания элементарных упражнений, таких как подъем переворотом, выход силой  и т.п. Параллельно с этим начинал бегать по утрам, с другом. Было сложно в начале, но со временем произошла адаптация, появилась новая полезная привычка, опыт. Учился я тогда в 6 классе и даже не задумывался для чего это делаю.

Значительные изменения в моей жизни начались тогда, когда начал выступать на районных соревнованиях. Там часто проигравал с 6 по 8 классы. Переломным этапом жизни стало первое выступление на 9 мая в 8 классе в эстафете на 1 этапе. Тогда прибежал 7 или 8-м. Но уже начал задумываться о том, как мне достичь более высоких результатов.

Время пролетело незаметно, 9 класс, до 9 мая оставался ровно один месяц как мне тренер сказал: «Давай начинай тренироваться, если хочешь хорошо выступить». И я тогда впервые поставил себе цель. Обогнать чемпиона района. Начал тренироваться. Каждый день бегал по утрам, один, так как друг уехал в Москву, когда я был в 6 классе.

На 9 мая в 9 классе пробежал хорошо, занял 3 место, приятно было когда твою фамилию и имя говорят на весь город в микрофон.

В 10 классе также за один месяц до старта начал тренировки. И получилось улучшить результат. Среди школьников занял первое место, только одному проиграл, он выступал за организации. Так вошел в состав сборной своего района и начал выступать на областных соревнованиях.

Школа закончилась, поступил в ВУЗ. Там продолжил выступления. В состав сборной своего ВУЗа вошел без затруднений. Выступал за свою академию, были взлеты и падения. Сейчас же решил поделиться своим опытом в данной сфере, а также знаниями.

 Огромное спасибо, что решили познакомиться со мной!

С уважением, Федот Шмаков!